春の行楽の注意点
春の行楽は、気候も爽やかで、とても気持ちのいいものですね。
長い冬が明けて草木も色づき始める春は、ほかのシーズンと比べて、人間も何かと浮かれがち。それゆえ春の行楽では、羽目を外しすぎて人に迷惑をかけたり、自分が大変な目に逢ったりということも少なくありません。特にお花見などでは、子供に見せたくないような大人の醜態というのも目立ちます。
春の行楽、それでも多少みっともないくらいならいいのですが、時には命にかかわるような事故も。特に山の場合、暖かさで緩んだ雪が雪崩を起こしたり、冬眠明けの熊に襲われたりといった危険があります。また、浮かれて川や湖などの薄氷の上に乗るというのも、とても危険な行為です。
春の行楽はマナーを守りつつ、安全第一で臨みたいものですね。行楽は生きて帰ることが最低条件なのですから。
国内旅行節約術
国内を旅行する場合、できるだけ安く上げたいというのはだれしも思うところでしょう。皆さんは、何か良い旅行節約術をお持ちでしょうか？
国内旅行にかかる経費には、「宿泊費」「食費」「交通費」「観光・娯楽費」などがあり、それぞれに、割引等の節約術はいろいろと研究されています。これらを活用すると、確かに全体の経費は削減されるため、同じ質の旅でも比較的安価で済みます。
ところで、こうした個々の費用を少しずつ削減していくという方法以外に、もう一つ、旅の目的をはっきりさせるという方法もあります。つまり、先程の宿泊費・食費・交通費・観光・娯楽費などのうち、「これだけは十分楽しみたい」と思うものの費用配分を大きくし、それ以外を徹底して節約するというものです。
この旅行節約術を、皆さん、一度試してみてはいかがでしょう。これだと経費そのものはスリム化し、かつ目的は十分果たせるわけですから、賢い方法かもしれませんね。
自転車でバイク旅行
自転車のバイク旅行をしてみませんか？ 出発から家に帰ってくるまでを自転車を使っての旅行です。ベテランなら世界をまたにかけてバイク旅行する人もいるでしょうが、初心者なら、まずは日帰りから。目的地まで何キロぐらいかを割り出して、予定をたてるのも楽しいです。
バイク旅行の目的地が決まったら、地図でいろいろと調べたり、目的地近辺にはどういった所があるのかも把握しておけば、「せっかくだから他のところも回ってみようか」ということもできます。景色のいいところですぐに止まれるのも、バイク旅行ならではのもの。気に入った景色をデジカメで撮ってブログにアップしている人もたくさんいますね。
バイク旅行で特に必要な物は、走行距離にもよりますが、自転車修理道具、自転車部品予備（特にチューブ）、道路地図、雨具、デジカメといったところでしょうか。自転車はどこで故障するかわかりませんし、近くに自転車屋があるとも限りません。自転車のメンテナンスは自分でできるようにしておくことは絶対必要ですね。
耳エステ
結婚を間近に控え、ブライダルエステに余念が無い方も多いのではないでしょうか。
準備は万全ですか？
ブライダルエステで頭から足のつま先まで、ケアはバッチリ！と言われる方に、もう１つ！
今話題の「耳エステ」はいかがでしょうか？
簡単に言ってしまえば、耳掃除・・・なのですが、実は奥が深いのですよ。
子供の頃はお母さんに耳掃除はしてもらったものですが、大きくなったらもっぱら自分でするのが耳掃除。
逆に、他人に耳掃除してもらうなんて・・・なんだか恥ずかしいような気持ちもしますよね。
耳にはたくさんの「ツボ」があるのをご存知の方も多いのではないでしょうか。
耳エステは、耳のツボを刺激することによって、ダイエット効果が現れたり、内臓が健康になったりとツボによって様々な効果が期待できます。
今や首都圏のエステサロンはもちろん、全国のサロンでも多く取れいれられている耳エステは、お洒落を追求する女性には欠かせないものになっているようです。
耳かきと言ったら、各家庭にあるのは大体決まった形をしていますよね。
しかし、サロンでは、先が平たいもの、細いものなどの何種類もの耳かきを使い分けながら時間をかけて綺麗に耳垢を取り出してくれます。
耳の中が綺麗さっぱりしたところで、目や頬、おでこ、肩に渡り、ツボをマッサージすることにより、全身をリラックスさせてくれます。
結婚式では、いろんな角度から注目されます。
アップにされた髪で、耳の中も丸見え。
ブライダルエステの中に耳エステも取り入れて、耳の中まで綺麗すっきりの花嫁で当日を迎えましょう。
指圧法の種類
家庭でツボ指圧をするときには、どのようにすると効果が期待できるのでしょうか？同じ「押す」でも、あんまの場合は、押して離すの繰り返しであるのに対し、指圧は持続的に力を入れるのが特徴です。この持続圧が、指圧の効果を生むといわれます。指圧の圧法は大きく分けて６つです。症状や押す場所に応じて最も効果的な圧法を選ぶことが大切でしょう。
ツボ療法のなかでも、最もツボが集中している足ツボの場合は、手軽である反面、これらの全方法を使い分けることが大切です。特に、足ツボの場合は、指先とかかとでは圧法を変えることが必要です。
１．通常圧法
・・・親指の腹で2〜3秒押しては、次のポイントに移る指圧法です。最もポピュラーな指圧法です。
２．持続圧法
・・・5〜10秒間、手のひらを使って圧を加え続けます。眼球やおなかに行う場合に用いられます。
３．緩圧法
・・・ひとつのポイントを5秒押しては圧を抜き、再び５秒間押します。同じポイントを何度か圧を加えるときに使う圧法です。
４．吸引圧法
・・・手指と手のひらの付け根を皮膚につけ、波を打たせるように指圧します。腹部を指圧するのに用いられることが多いです。
５．流動圧法
・・・左右の親指の腹で、リズミカルに指圧点を移していきます。筋肉のしこりが長く連なっているような場所（例：両方の肩甲骨の間など）に用います。
６．集中圧法
・・・ひとつのポイントを、指を重ねて重点的に押し、著しいコリを取り除く指圧法です。