刺激法
「病気」というほどでもないけれども、何となく疲れが抜けない、身体がだるい、頭が重い、といった症状は、「病名」がつかないだけによりいっそうつらいものがあります。そのような「何となくの体調不良」に効果が期待されているのが、ツボ療法です。
足ツボ療法は、足の裏に存在する経穴（ツボ）を刺激することによって全身の健康を管理する、さらには向上させようというものです。
足ツボの刺激方法には、主として次の基本的な４つの方法があります：
●「なぜる、さする」・・・血液とリンパの循環を活性化し、新陳代謝を活発にします。精神をリラックスさせる効果が期待できることから、全体の治療の初めと終わりに行うとよいでしょう。
●「叩く、突く」・・・消化器系が弱っているときには、消化器系のツボを叩きます。交感神経が正常に活動していないときには、ツボを突くことによって効果が現れます。
●「もむ」・・・足の裏からすねまで使えるテクニックです。血行が良くなり、各器官の機能が高まります。また、筋肉の疲労回復にも効果があるといわれます。
●「揺らす、ふるわす」・・・ツボとよく似た効果をもち、身体の臓器や組織と対応したゾーン（反射帯）を振動させると副交感神経が活発に働くようになります。消化器系の疲労回復に効果があるといわれます。この方法は、人にやってもらうとより効果が高まるといわれます。
これらの４つの方法に加えて、さらに効果をあげるテクニックがあります。親指をカギ字にして押す方法（「カギ字親指法」）と、指を曲げてその角で押す方法（「指角法」）です。
子供の英語教育
英語は今や、わたしたちの生活と切っても切り離せないものになりました。受験・就職・趣味・海外旅行――生活の多くの場面において、英語の読み書きや会話ができれば、いろいろ有利な世の中。たとえばカラオケだって、英語の歌をネイティブの発音で歌えたら、カッコいいですよね。
子供の頃から英語に慣れ親しむことは、今の世の中、得することはあっても、決して損はありません。
子供は日本語をわざわざ習わなくても、周囲の人が話すのを聞いているうちに真似るようになり、自然に日常会話を習得していきます。
英語も日本語と同じこと。子供は好奇心旺盛で、ものごとを習得するスピードも速いもの。子供に英語を習わせたかったら、塾に通わせるのもいいですが、保護者が英語の歌や番組、教材などを、子供と一緒に日常的に視聴するのも、英語教育の大きな助けになることでしょう。
航空券購入、飛行機搭乗の際の注意点（海外版）
海外旅行で飛行機に搭乗する際には、注意すべき点がいくつかあります。その一つが手荷物に危険物等が含まれていないか、という点です。
例えば、関西国際空港では、以下のようなセキュリティーチェックを行っています。
まず、チェックインする前、預かり用の手荷物検査の段階で以下のものははじかれます。
１．可燃性物質類（マッチ等）、２．高圧ガス類（消化器、ライター用充填ガス、ライター、カセットコンロ用ガス、ヘリウムガス等）、３．火薬類（花火、クラッカー等）、４．酸化性物質（漂白剤等）、５．引火性液体（ライター用燃料、ペイント類等）、６．毒物類（クロロホルム等）、７．腐食性物質（バッテリー、水銀等）、８．放射性物質、９．その他有害物質
特に米国就航便については、ライターが禁止になっていますので、注意が必要です。
また、刃物類は、機内持ち込みは不可で、窓口に預ける荷物の中に入れることになります。
チェックイン後、ハイジャック防止検査があります。この段階でナイフ類などの危険物が見つかれば、放棄を要求されます。
以上、搭乗の際には十分注意するようにしましょう。
女性の定年退職者への記念品
定年退職をする６０歳の「女性」に、餞別というか記念品を贈りたいと思っています。退職する女性は色んな人にお世話をしていたそうで、だいたい５，０００円前後のものをあげたいなって考えています。他の部署は金券と時計を贈るそうで、かぶるのはさけたいのでそれ以外のものをと考えています。お勧めのショッピングサイトなどあったら教えていただきたいのです。
例えば、インテリアの邪魔にはならないシンプルなデザインの温度計や湿度計はいかがでしょうか？シンプルなデザインなら長く使って頂けるかと思います。温度計などは意外と自分では買わない物なので、大変歓ばれるようですよ。
お風呂場や台所に使っていただく場合ですと壁掛けタイプの温度計湿度計がイメージだと思います。また、リビングや玄関先などインテリア制を高めたものなら、置物タイプなどがいいと思います。更に木製のだったら落ち着いた感じやおしゃれ度も高くなって好評だと思いますよ。
多分、百貨店や東急ハンズなどで売っているかと思います。
勝手な私の想像ですが、定年まで働いている女性って結構おしゃれな人が多いと思いますし、しっかりされているような感じがありますよね。
通常は、記念品と言うとお花＋αっていうかんじですが、その＋αがすごく悩むところでして･･･
今流行りの癒し系でお風呂グッズとか、化粧ポーチ、ショール、ワインなどを贈っていた方が多かったみたいです。定年での記念品なので仕事で使いそうなものは避けた方がいいかと思いますよ。
自転車でバイク旅行
自転車のバイク旅行をしてみませんか？ 出発から家に帰ってくるまでを自転車を使っての旅行です。ベテランなら世界をまたにかけてバイク旅行する人もいるでしょうが、初心者なら、まずは日帰りから。目的地まで何キロぐらいかを割り出して、予定をたてるのも楽しいです。
バイク旅行の目的地が決まったら、地図でいろいろと調べたり、目的地近辺にはどういった所があるのかも把握しておけば、「せっかくだから他のところも回ってみようか」ということもできます。景色のいいところですぐに止まれるのも、バイク旅行ならではのもの。気に入った景色をデジカメで撮ってブログにアップしている人もたくさんいますね。
バイク旅行で特に必要な物は、走行距離にもよりますが、自転車修理道具、自転車部品予備（特にチューブ）、道路地図、雨具、デジカメといったところでしょうか。自転車はどこで故障するかわかりませんし、近くに自転車屋があるとも限りません。自転車のメンテナンスは自分でできるようにしておくことは絶対必要ですね。